Япония – страна, которая по сей день не устает нас восхищать своей своеобразностью. Если говорить о жителях этой страны, то первые ассоциации, которые приходят в голову – это ответственность и работоспособность. Культура отдыха Японии, так же необычна и интересна. Многие слышали о японских садах камней, которые содержат в себе валуны, расположенные в строго продуманном порядке, поодиночке и группами, и все это для того, чтобы, каждый житель страны мог отдохнуть, как физически, так и умственно. Так же, большой известностью пользуются сады карликовых деревьев, где самым распространенным деревом считается сакура – вишня. С тем же вниманием и точностью японцы относятся к постройке и планированию своих обителей. Особое предпочтение располагается на стороне легкости построек, простору для света и воздуха и многофункциональности ширм раздвижного типа. В виду всего этого, мы имеем предпосылки о том, что и в отношении ухода за своим телом, посредством водных процедур, японцы также разборчивы. И это действительно не голословный факт. Японская баня носит приятное и легкое название офуро, сущность японской бани, так же как и название – проста и приятна.
Японская баня офура
Основные отличия японской бани офуро от других, заключаются в том, что предпочтение отдается не горячему пару, не горячему воздуху, а горячей воде. «Горячая вода» – понятие весьма субъективное, поэтому лучше всего предоставить данную информацию в температурном эквиваленте, для японцев горячая вода – это 45-55°С. Поэтому, с какой-то долей иронии, можно сказать, что японская баня офура – это японская ванна. Горячая вода наливается в большую деревянную бочку, в эту бочку должен свободно помещаться человек. Для того чтобы человек принимающий японскую баню офура мог занять удобное, расслабленное положение, на дно бочки устанавливается деревянная скамейка. Вода в бочке не превышает уровень груди, так как в обратном случае область сердца будет подвергаться нежелательному тепловому воздействию. На голову одевается шапочка, смоченная в холодной воде. Есть еще одно немаловажное условие – бочка ставится в просторном, хорошо вентилируемом, прохладном помещении, рядом с бочкой должна находиться кушетка. Весь данный процесс и есть – японская баня офуро. Все гениальное просто, рассмотрев вышеизложенный процесс, можно понять, как сделать японскую баню собственноручно для личного пользования.
Сам процесс парения заключается в следующем. Необходимо раздеться и быстро погрузиться в горячую воду, по большей части – это дело привычки, у японцев она выработана с детства, далее, необходимо принять удобное положение, и находится в нем 10-15 минут. После чего парящийся должен завернуться в простыню и лечь на кушетку. Все остальное время, около часа, он должен лежать на кушетке – это и есть сам процесс парения и отдыха. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, нужно обернуться еще и в шерстяное одеяло. По истечении часа нужно насухо вытереться. После всего этого парящегося ждет прогулка на свежем отдыхе. Японская баня – это довольно простой вид парения, но, не смотря на всю свою простату, баня несет закаляющий характер и очень плодотворным образом воздействует на организм человека. Теперь вы знаете, что японская баня своими руками – это тоже вполне осуществимо.
Японская баня фурако
Фурако – это название емкости, которая выполнена в виде бочки. Фурако посередине разделяется деревянной перегородкой, эта перегородка делит бочку на 2 части. В первой части находятся сидения. Непосредственно для тех, кто принимает японскую баню фурако. А во второй части расположена печь из нержавеющей стали, данная печь нагревает воду до определенной температуры, как правило, это – 45-50°С. Японская баня фурако по времени длится примерно так же, как и офура. В воду можно добавить ароматизированную соль или специальные порошки.
Под воздействием японской бани фурако стимулируется работа сердечно-сосудистой системы и почек, так же, при ревматизме, снимается боль и нормализуется обмен веществ. Контраст холода и тепла несет закаляющий эффект, а высокая температура выводит шлаки и токсины через поры человека. Кожа получает массу положительных эффектов, становится гладкой и упругой.
Если вам интересно как сделать японскую баню фурако – следующая информация будет предоставлена именно для вас. Диаметр фурако должен быть примерно 1,5 – 2 метра. Дровяная печь – это наилучший вариант для нагрева воды в фурако. Такую купель лучше всего расположить на улице, принимать ее можно круглый год. Если вы сможете соорудить деревянную крышу для вашей фурако, то она значительно ускорит нагрев воды, а так же защитит воду от мусора.
Японская баня сэнто
Японская баня, так же как и многие другие бани мира, в свое время проделала путь от заурядной гигиенической процедуры, в настоящий элемент национальной культуры. Со своими традициями и своим этикетом. На этом, сходства с остальными банями мира заканчиваются. Так как, японская баня сэнто, на конструктивном и ритуальном уровне не может вместиться в один ряд с общеизвестными банями.
Если под термином «фуро» в Японии понимается домашняя баня, то «сэнто» – это японская общественная баня, которая несет в себе ряд отличий от домашней, хотя все главные характеристики выдержаны.
Данный вид бани имеет очень интересный исторический сюжет, дело в том, что первые японские общественные бани (IX-X вв. н.э.) были внешне малопривлекательны, но по прошествию некоторого времени строительство этих бань по отделке напоминало буддистские храмы. Это связано с тем, что посещение бани перестало быть банальной помывкой, а превратилось в акт размышлений, созерцаний, постижения ощущений, впрочем, это и по сей день свойственно японскому менталитету. Видимо из-за этого скромное оформление японской бани сэнто, сменилось на расписные стены, с изображениями природы Японии – вулканы, цветущие сакуры, гейзеры, водопады, тропические растения и так далее.
Японская общественная баня имеет незатейливую конструкцию. После раздевалки люди следуют, нет, не в парную, а прямиком в моечное отделение. Ранг японской бани сэнто – эквивалентен ее размеру, это может быть и маленькой комнатой, вмещающей 8-10 человек, а может быть и огромным залом, в котором наслаждаются более ста человек одновременно. Однако процесс мытья и принцип устройства один – каждый удобно расположившись на скамеечке перед кранами, тщательно моется, чередуя горячую воду с холодной.
После данного процесса, люди направляются в помещение расположенное рядом, здесь и проходит главный ритуал японской бани – погружение тела в горячую воду, которая налита в неглубокий бассейн. Температура воды 50-55°С, что по меркам европейцев – почти кипяток, а для японцев настоящее блаженство и гордость.
Просидеть в таком кипятке по силу только самым выносливым, в основном процедура занимает 5-7 минут. Завсегдатаи еще находят возможность беседовать, сплетничать и обмениваться новостями. После этого человек обвернувшись в простыню, в течение часа отдыхает на кушетке. И это еще не все, японская баня этим не ограничивается, так как чаепитие является кульминацией сего процесса.
Водяная японская баня оказывает очень благотворное воздействие на весь организм, так как происходит активизация всех органов и систем. Японцы относятся к своим баням, как к лучшему средству против суставных болезней, старения и ожирения.
На данный момент, современная японская баня, естественно претерпела ряд изменений (особенно в Европе). Сэнто сейчас – это, как правило, составляющее звено солидного Wellness или SPA- центра. К традиционным процедурам, которые присущи национальной японской бане, добавлена возможность посетить массажный кабинет, поплавать в бассейне и так далее.
Вот что представляет из себя японская баня – фото которой, а так же всю интересующую вас информацию, вы можете в полном объеме увидеть на нашем сайте.
